شهر وأسبوع
- 37 يوم تمرين
- النظام كامل من أول يوم
من بصمة الباب إلى آخر رفعة، كل شيء يُسجَّل في حسابك. تقدّمك بالأرقام، لا بالإحساس.
النظام كامل مع كل باقة، من أول يوم.
تمرينك وحضورك وأرقامك في مكان واحد، من بصمة الباب إلى آخر مجموعة.
كيف يعمل، خطوة بخطوة
كل رفعة تُحسب.
في مواعيد فترتك، دون حجز مسبق.
نسجّل بصمتك، وتختار باقتك.
فيها رمز حسابك، فتبدأ بالتطبيق فوراً.
الباقات تختلف بالمدة فقط: النظام كاملاً مفتوح من أول يوم، والأسعار تبدأ من 20 دينار.
كل تفاصيل الاشتراكاتفترة للسيدات وفترة للرجال، من السبت إلى الخميس. الجمعة إجازة.
كارديو، وأجهزة وكوابل، وأوزان حرة، ومنطقة قوة، وكل ما تحتاجه قبل التمرين وبعده.
كل تفاصيل الصالة
شهر وأسبوع بـ 20 دينار، شهرين وأسبوعين بـ 35 دينار، 4 أشهر بـ 50 دينار. والنظام كاملاً مفتوح مع كل باقة.
فترة السيدات من 8:00 صباحاً حتى 1:30 ظهراً، من السبت إلى الخميس، والصالة فيها للمشتركات فقط بإشراف مدرّبة مختصة. وفترة الرجال من 2:00 ظهراً حتى 1:30 فجراً (الخميس حتى 10:00 مساءً).
نعم، التدريب الخصوصي خدمة منفصلة عن الاشتراك: كابتن للرجال وكابتنة للسيدات. اسألنا في الاستقبال أو على واتساب. ومع كل اشتراك، مدرّبو الصالة حاضرون لتوجيهك دون أي رسوم.
في الهاشمي الشمالي على شارع الأمير راشد بن حسن، في الطابق العلوي فوق محمص البن البرازيلي، مقابل مخابز قمرين.
لا، التطبيق بكل ميزاته مع كل اشتراك، دون أي رسوم إضافية.
بالتأكيد. اختر برنامجاً للمبتدئين من برامج مدرّبينا، أو دع مدرّبك الذكي يبني لك برنامجاً على مستواك، ومدرّبو الصالة معك خطوة بخطوة.
شهر وأسبوع بـ 20 دينار، شهرين وأسبوعين بـ 35 دينار، 4 أشهر بـ 50 دينار. والنظام كاملاً مفتوح مع كل باقة.
نعم، التدريب الخصوصي خدمة منفصلة عن الاشتراك: كابتن للرجال وكابتنة للسيدات. اسألنا في الاستقبال أو على واتساب. ومع كل اشتراك، مدرّبو الصالة حاضرون لتوجيهك دون أي رسوم.
لا، التطبيق بكل ميزاته مع كل اشتراك، دون أي رسوم إضافية.
خطوة بخطوة: ماذا تقدّم لك كل شاشة في حسابك.
مدرّبك الذكي يبني لك البرنامج، و«جدولي» لمن يريد أن يبنيه بيده.
سبعة أسئلة عن صحتك ومستواك وأيامك ووقتك.
وبرنامج من تمارين معروفة على أجهزة النادي نفسها.
كل تمارين اليوم أمامك في قائمة واحدة.
تسجّل أثقل وزن مرة واحدة في آخر التمرين، والراحة بزر.
وزنك في كل تمرين محفوظ.
في المرة القادمة ترى ما رفعته، والقرار لك.
أوزانك وأرقامك القياسية أمامك.
وميداليات تُفتح مع كل خطوة.
ابنِ برنامجك بيدك: الأيام والتمارين.
ورسمة الجسم تُريك العضلات التي تعمل.
سعراتك وبروتينك محسوبة على هدفك ووزنك.
أرقام عامة، وليست خطة غذائية.
أيامك الباقية وتاريخ الانتهاء أمامك دائماً.
وتنبيه قبل الانتهاء بأسبوع، والتجديد في الاستقبال.
من أثقل رفعة إلى أخف إحماء.
دمبلز وبارات أولمبية، ومقاعد مستوية ومائلة ومنحدرة.
جهاز لكل عضلة، ومحطة كوابل للتمارين المعزولة.
جهاز سميث للأوزان الثقيلة بأمان.
جهاز مشي وأجهزة إهليلجية ودراجة، للإحماء والتنشيف.
أغراضك بأمان.
تمرّن وعُد إلى عملك مرتاحاً.
ماء، وبروتين، ومشروبات جاهزة، وأغراض رياضية.
ادخل على حسابك بالنادي.